RCAHD 社區健康狀況更新
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即使在 COVID 成為我們詞彙的一部分之前，秋天也標誌著呼吸季節的開始，因為人們在室內更多時間時間時間流通時，病毒流通。今年，我們已經看到當地呼吸道疾病的活動上升。
呼吸道感染，例如感冒，流感（流感），COVID 和呼吸道合胞病毒（RSV）是由通過滴滴傳播的病毒引起的：當受感染者咳嗽或打噴霧時，包含病毒的滴滴會釋放到空氣中。當您吹鼻時，病毒也會滲入您的手或紙巾。
當許多人觸摸相同的物體（例如門把手或水龍頭），以及人們彼此直接接觸，例如握手或擁抱時，它們很容易從人到人傳播。
一些呼吸道疾病可能有一些症狀，但有些可能會使您比其他疾病更多：
- 感冒症狀往往比流感症狀更輕微，因此您仍可以繼續正常活動。感冒往往會緩慢，持續幾天到大約一週。
- 流感症狀可能包括發燒，寒冷，頭痛，極度疲勞（疲勞），咳嗽，喉嚨痛，流鼻水或鼻塞，以及肌肉疼痛。症狀往往會迅速出現，並且可能持續幾週。（當成人一至兩天嘔吐或腹瀉時，所謂的「胃流感」，可能是腸胃感染而不是流感。）
- COVID 症狀繼續從非常輕微到嚴重，因此需要住院，尤其是在長者和患有潛在疾病的人中。即使是最新的變體也是如此。
- RSV 是一種非常常見的疾病，通常是輕度的，但對嬰兒和老年人可能會構成威脅。嚴重情況下的症狀包括呼吸困難和呼吸困難。
沒有人喜歡生病此外，高水平的呼吸活動會增加醫療保健系統的壓力。在即將到來的呼吸季節保護自己和他人免受細菌侵害：
- 如果您生病，請留在家中，尤其是直到發燒消失後 24 小時。與呼吸道感染的人保持距離。
- 咳嗽或打噴嘴時，請蓋住鼻子和嘴巴。使用紙巾或手肘。咳嗽、打噴嘴或吹鼻後，請務必洗手。
- 洗手的重要性不能低估。當您無法接觸肥皂和水時，請使用酒精的洗手液嘗試不要觸摸眼睛，鼻子和嘴巴，以防止細菌進入您的系統。
- 在流感季節避免人群。
- 不要吸煙或讓他人在您的家中或汽車中吸煙。
- 盡量享受一個好睡眠。研究表明，睡眠不足會導致免疫功能下降，導致感染頻率增加，並降低對預防疫苗的反應。
詢問您的醫療保健提供者哪些疫苗適合您以及何時應該接種疫苗。
推薦的疫苗可能包括：
- 流感疫苗。接受「流感疫苗」的最佳時機是每個秋天，在流感季節增加之前。
- 新型冠狀病毒-19 疫苗。我們很高興，Fall 2023 的新配方疫苗對目前流行的病毒菌株提供了良好的保護能力。
- RSV 疫苗。非常歡迎來到預防工具箱的 RSV 疫苗，推薦給嬰兒、孕婦和 60 歲以上的人。我們預計它將在今年秋天晚些時候更廣泛推出。
讓我們一起按照這些簡單的步驟來保護自己和彼此。