作者：利扎德拉克魯斯

恭喜佩萊西亞·里迪克-德南被評為 2026 Norfolk Health District 和東部地區年度最佳護士。

費萊奇亞於 4 月 2020 加入 Norfolk 衛生區，這是現代公共衛生史上最具挑戰性的時期之一 —— COVID-19 大流行的發生。從一開始，她就展現出超凡的適應力和應變能力，在緊急應變準備應變部門服務時，她在壓力下依然表現出專業和優雅。當許多人正處於不確定狀態時，Phelecia 卻迅速崛起，成為一位穩定、以解決方案為導向的領導者，致力於保護和服務社區。

Phelecia 目前擔任診所護士主管，負責監督幾項影響力較大的服務，包括性健康、兒童和成人免疫接種，以及兒童和青少年身體檢查。她確保臨床服務有效率、公平地運作，並符合循證照護標準。

透過她的策略協調與不懈努力，超過1,509 社區成員 - 許多來自弱勢與服務不足的族群 - 在2025 接種疫苗。她的努力不僅提高了免疫接種率，還加強了公共衛生系統與社區之間的信任。

Phelecia 真正與眾不同之處，在於她能夠以臨床專業知識和真誠的同情心來帶領大家。她始終堅持為病人爭取權益，以誠信支持她的團隊，並以決心和專業精神面對每項挑戰。她的貢獻遠遠超過可衡量的成果 - 她提升了我們部門的護理實務標準，並成為整個地區公共衛生護士的典範。

Phelecia 是護理專業的最佳典範，並以優異地代表 Virginia 衛生部的使命和價值觀。

Norfolk社區服務委員會預防服務與Virginia舞台公司和Booker T. Washington藝術學院合作邀請社區參加「每一件輝煌事：旅遊」— 這是一個強大而令人振奮的心理健康意識月活動，專注於恢復力，聯繫和希望。

晚上將舉行Virginia舞台公司的「每一件輝煌事物」表演，以及布克特·Washington藝術學院劇院學生的特別表演，學生藝術品展示，以及訪問當地的心理健康資源和社區合作夥伴。

活動詳情

日期：5 月 13 日，星期三
地點：Booker T. Washington High School Theater
開放入場：5:30 PM
入場費：免費
建議年齡：14+

Every Brilliant Thing》是一齣感人又幽默的單角色劇本，探討抑鬱症、適應力，以及讓生命更有意義的小樂趣。這項活動旨在透過講故事和社區參與，鼓勵大家公開討論心理健康問題，並提醒參加者支持和希望永遠就在眼前。

我們鼓勵社區成員、家庭、學生和支持者參加這個有意義的戲劇、藝術和認知之夜。

Norfolk公共衛生部與Norfolk城市監獄的合作夥伴關係在 WAVY TV 的採訪中被提及。

本節重點介紹了我們在監獄內擴展性病檢測和治療的合作努力，以解決Norfolk的高感染率。這篇報導展示了我們的團隊如何直接為囚犯提供 HIV、梅毒和 C 型肝炎的自願篩檢，協助打破照護的障礙，建立更健康的社區。

您可以在這裡觀看完整的面試並閱讀故事：諾福克衛生部與諾福克市監獄合作為囚犯提供性病檢測

感謝 Lindsey Mayo 和整個 DIS 團隊的辛勤工作，為我們的居民（包括被監禁者）的生活帶來改變。

諾福克公共衛生部（NDPH）通過為當地寵物主提供免費狂犬病疫苗接種來歡迎春季。這項社區活動旨在推廣負責任的寵物擁有方式，並支持動物和居民的健康與安全。

活動詳情
疫苗接種診所將於 25 年 4 月星期六，從上午 11 到下午 2 在弗吉尼亞州諾福克的 830 南安普敦大道舉行。除了免費狂犬病疫苗之外，參加者還可享受贈品，送完即止。

期待什麼
狂犬病疫苗注射將免費提供，但數量有限。疫苗將以先到先得的方式分發，因此我們鼓勵您提早抵達。

參與要求
為了確保活動安全且有效率，請寵物主人遵守以下指引：

• 寵物必須至少滿12 週歲才能接種疫苗
• 狗隻在任何時候都必須拴在狗帶上
• 貓必須固定在貓籠內
• 希望接種三年狂犬病疫苗的寵物主人必須攜帶之前接種疫苗的證明。若無文件證明，則會接種一年的疫苗

狂犬病疫苗接種是保持寵物健康和保護更廣泛社區的關鍵部分。此活動為寵物主人提供方便且免費的機會來更新疫苗注射。

有關更多信息，鼓勵居民聯繫諾福克公共衛生部（757-435-9589）。

四月是「酒精意識月」，致力於增加對酒精使用、其對個人和社區的影響，以及預防和復原重要性的瞭解。

酒精濫用仍然是一個重大的公共健康問題，影響所有年齡層和背景的人。它會造成多種身體健康問題，包括肝病、心臟問題和免疫功能減弱。除了身體健康之外，酗酒也會影響心理健康、人際關係、工作表現和整體生活品質。

酒精意識月提供了一個機會，讓我們教育自己和他人有關過度飲酒的風險，以及酒精使用障礙的症狀。這些可能包括難以控制飲酒、忽視責任、耐受性增加，以及不喝酒時出現戒斷症狀。

同樣重要的是認識到可以獲得幫助。戒酒是可能的，許多人在正確的支持下，成功克服與酒精相關的挑戰。治療方案可能包括輔導、支援小組、醫療照護，以及針對個人需求量身打造的社區計畫。

本月也鼓勵開放坦誠的對話，以減少標籤化。當我們創造一個具支持性的環境時，就能讓個人更容易尋求協助，而不必擔心他人的批評。

參與酒精意識月的方式有很多：

• 瞭解酒精對身體和心靈的影響
• 與朋友和家人公開討論健康的生活習慣
• 支援當地的預防與復原計畫
• 鼓勵有困難的人尋求協助

透過提高意識和促進同情，我們可以幫助建立更健康的社區，並支援那些正邁向復原之路的人。

從 SAMHSA 圖書館免費下載有關酒精濫用預防、治療和復原支援的實證資源： https://www.samhsa.gov/substance-use/recovery/recovery-resource-center

本週，我們慶祝全國公共衛生週，藉此肯定預防的力量、社區的重要性，以及每天為維護我們的安全與健康而努力的人們。💙

從推廣健康的生活方式到預防疾病以及確保獲得醫療照護，公共衛生在我們的日常生活中扮演著重要的角色 - 常常是在幕後，但總是有所作為。

讓我們花一點時間來感謝公共衛生專業人員、倡導者和組織，他們為了所有人建立更堅強、更健康的社區而不懈努力。🌎

#NationalPublicHealthWeek #PublicHealthMatters #HealthyCommunities

 

 

了解創傷性腦損傷（TBI）

創傷性腦損傷（TBI）不僅僅僅是頭部上的腫塊。這是一種影響大腦運作的傷害，可能會導致短期或長期的健康問題。

當一個人的頭部受到撞擊、擊打或顛簸，或受到穿透性傷害（如槍傷）時，就可能發生 TBI。這些傷害的嚴重程度各有不同。有些是輕微的，例如腦震盪，有些則是中度或嚴重的，可能需要住院、復健和長期支援。

造成腦部創傷的常見原因包括

• 瀑布

• 機動車撞車

• 被物件撞擊（包括運動傷害或攻擊）

• 槍砲

跌倒是一個特別重要的問題，因為它們佔與 TBI 相關住院的大部分。預防跌倒並促進日常活動的安全，有助於降低腦部創傷的風險。

提高對 TBI 的認知並採取預防傷害的措施，有助於保護個人和社區免受腦部傷害的嚴重影響。

今天有可能帶來顯著的天氣狀況。請查看Norfolk緊急管理局和國家天氣服務提供的最新預測信息。

如果您今天晚上要在現場工作、出差參加會議或通勤回家，請務必在您的計劃中包括天氣檢查。情況可能變化很快，因此隨時掌握資訊非常重要。

此外，還建議您啟用行動裝置上的天氣緊急警報，以便您可以收到您附近地區惡劣天氣的通知。

瞭解警報之間的差異：

• 觀測：條件有利於惡劣天氣，例如雷暴或龍捲風。保持警覺並制定計劃。

• 警告：惡劣天氣正在發生或即將發生。立即採取行動保護自己。

花點時間檢視預測並做好準備，可以幫助您確保一整天的安全。

我們邀請高中學生參加為期兩天的 STEM Bootcamp，旨在向他們介紹科學、技術、工程和數學領域的實際職業。該計劃由Virginia海岸 STEM 生態系統和社區外展聯盟主辦，該計劃將提供實踐學習體驗並直接向行業專業人士接觸。

訓練營將於 4 月 6 日至 7 日，上午 9:00 至下午 2:00 在 Norfolk 975 Bagnell 路的 Calvert Square EnVision Center 舉行。

在計劃期間，學生將接受業界專業人士的訓練，例如醫療保健、工程、電腦科學和以 STEM 為重點的技術行業。學員也將有機會參與工作影子體驗，造訪產業現場，觀察專業人員在真實工作環境中的工作情況。

我們將為參加者提供午餐、小吃、贈品和抽獎。這項活動為學生提供了探索職業出路、獲得實際經驗以及與 STEM 專業人士聯繫的寶貴機會。

有興趣參加的學生可以掃描活動傳單上的 QR 代碼進行註冊。如需其他資訊，請與Sherrilyn Castet 聯絡，電話：scastet@cocoutreach.org。

Renny's Chicken & Seafood 自豪地邀請社區參加《諾福克風味》，這是一個為期三天的美食卡車和供應商活動，旨在慶祝當地風味、音樂和社區精神。

從5 月1 到 5 月3 ， 2026 ，賓客將有機會在溫馨的戶外環境中探索各式各樣的餐車、享用美味餐點、與當地廠商購物，以及體驗現場娛樂活動。

無論您是喜歡雞肉、海鮮，還是諾福克眾多才華橫溢的食品供應商之一的新鮮食物，這個活動都會為每個人提供的東西。帶上您的親朋好友，享受一個充滿美食與同伴的輕鬆午後時光。

活動詳情

日期：5 月 1 至 5 月 3, 2026 開
始時間：下午地
點：528 E 印第安河路，弗吉尼亞州諾福克

供應商機會

歡迎食品供應商及當地商家參與這項令人興奮的社區活動。如果您有興趣成為供應商，請聯絡我們進行註冊。

供應商登記聯絡人：
757-937-3736
804-664-4957

與我們一起參加週末的美食、文化和社區慶祝A Taste of Norfolk。