標籤：煙霧

弗吉尼亞州已經進入春季野火季節，山區多次火災正在降低受影響地區的空氣質量。您可以在弗吉尼亞林業部的野火公開檢視器中看到活躍和控制的野火的位置。佩奇縣受到了特別影響，發生了幾場大型野火。

火災可能會釋放煙霧顆粒，這可能會對呼吸它們的人造成健康問題。雖然大型煙霧顆粒迅速沉積，但微小顆粒被稱為 PM 2。5 可以長途攜帶。高下午呼吸空氣 2。5可能會導致哮喘或其他肺疾病患者的呼吸問題，並可能會提高血壓並可能導致心臟病發作。您可以在 AirNow 檢查當地空氣質量並獲取有關空氣質量和健康的信息。當空氣質量低時，請盡量減少戶外時間，不要在戶外劇烈運動，並在戶外活動中休息。兒童，老人和心臟或肺病患者應特別小心。佩戴 N 95 呼吸器可以幫助您在外面時保護您。

如果室外空氣中有煙霧，在室內時，您應將窗戶和門關閉。您可以運行 HVAC 風扇以循環空氣，以便 HVAC 過濾器可以幫助去除顆粒。對於人們花很多時間的臥室和其他房間，房間 HEPA 空氣過濾器或空氣淨化器可以提供幫助。帶有臭氧化劑或離子化劑的過濾器是不必要的，可能會產生可能刺激肺和眼睛的化學物質。空氣過濾器應根據房間大小調整，只有在房間有可保持關閉的門，以防止房間空氣與其他房間的空氣混合時才有幫助。

您可以在我們的野火煙霧資料表中閱讀更多有關野火煙霧以及如何保護自己的更多信息。

野火煙可以攜帶長距離，持續數天。 呼吸野火煙 對您的健康有害，導致呼吸問題並加重高血壓等長期狀況。兒童、慢性肺和心臟病患者以及老年人患健康影響的風險較高。雖然您可以通過留在室內來幫助保護自己，但當煙霧留在某個區域時，煙霧顆粒可能會移入室內空氣中。幸運的是，您可以採取一些步驟來保持室內空氣清潔。  

• 如果您有 HVAC 系統，請運行空調或風扇以通過濾器循環空氣。使用高效率過濾器（分級 MERV-13 或更高）並按照指示更換過濾器。了解您的 HVAC 系統，並使用將保持風扇運行（「開啟」而不是「自動」）並循環空氣，而不會帶來更多戶外空氣的設置。如果您的系統有新鮮空氣選項，請關閉進氣口。如果您有窗戶空調，請關閉室外空氣阻尼器，並確保空調和窗戶之間的密封密封。  
• 如果您沒有空調，請關閉窗戶，並在炎熱的日子考慮去公共空調空間或冷卻中心。通過致電 2-1-1 找到您附近的冷卻中心。   
• 使用便攜式空氣清淨機。最佳類型使用 HEPA 過濾器。請勿使用具有 臭氧化器 或離子器，除非您可以關閉它。這些設置可能會產生刺激肺部的化學物質。如果您無法購買便攜式空氣淨化器，請考慮 自製空氣淨化器。  
• 創建一個乾淨的空氣室。有時，嘗試保持房子中一個房間的空氣清潔，而不是嘗試保持整個房子的空氣清潔更容易。如果您家庭中的任何成員對煙霧特別敏感，他們可能會受益於一個乾淨的空氣室。  
• 避免污染空氣的家庭活動。許多正常的家庭工作，例如烹飪和清潔，可能會暫時產生空氣中的顆粒，這可能會惡化室內空氣質量。切勿煎食物或使用燃木爐、燃氣爐或爐灶或丙烷。請勿使用化學清潔劑清潔。避免掃除和吸塵。