兒童跌倒預防
幼兒患有跌倒相關傷害的高風險。在弗吉尼亞州，跌倒是 4 歲以下兒童受傷相關住院的主要原因。
- 切勿將嬰兒獨自放在任何家具上，包括床、桌子、沙發、嬰兒床和更衣桌（把護欄放下），即使他們從未翻過。相反，將嬰兒放在地板上或帶有安全護欄的嬰兒床中。
- 與任何其他育嬰產品相比，嬰兒扶手受傷的兒童更多。嬰兒步行器可讓孩子進入樓梯和家中可能導致跌倒的區域。
- 在樓梯的頂部和下方安裝門，直到孩子可以安全地上下爬。
- 將椅子、嬰兒床、床和其他家具遠離窗戶。孩子們可以快速爬到窗簾或窗台上，然後跌倒。孩子們可能會從只有 5 英
寸的窗戶掉下來。 - 使用窗簾或窗口擋板安全地固定窗戶，以防止孩子掉出窗戶。窗簾不是為了防止跌倒而設計。如果您需要打開窗口，請從頂部打開它們，而不是從底部打開它們。
- 隨著嬰兒長大並學會坐並拉起到站立的位置，請將床墊降低在嬰兒床中。當上軌道小於小孩身高的 3/4 時，應立即停止使用嬰兒床。
- 修改滑表面並盡可能消除危險。
- 使用防滑背墊固定地毯並丟棄地毯。
- 選擇適合幼兒安全的遊戲設備，例如讓兒童靠近地面的設備。
長者防火與跌倒
每年，許多老年人在家中火災或跌倒後死亡或永久傷殘。與整體人口相比，65 歲的成年人因跌倒或火災而死亡或受傷的可能性高兩倍。
- 防火：
- 在家中的每個樓層安裝至少一個煙霧報警器，並每月進行測試。
- 將自己和任何東西遠離空間加熱器、便攜式加熱器和木爐至少三英尺的距離。離開家中或睡覺時，請關閉加熱器並拔出
電源。 - 使用大型、深的煙灰缸。在清空煙灰缸之前，請將煙灰和灰塵浸濕。不要在睡覺、躺下或床上吸煙。
- 烹飪時穿著緊身或捲起的袖子。使用烤箱手套處理熱鍋，切勿將烹飪放在沒有人看管的情況下。
- 如果您的衣服起火，請「停下，掉落並滾動」。
- 將燒傷浸在冷水中 10-15 分鐘。如果燒傷嚴重，請求醫。切勿將黃油或油脂放在燒傷上。
- 了解兩種離開每個房間的方法，並計劃和練習逃生。在火災中，出去遠離逃離家後，請撥打 911。
- 防止跌倒:
- 定期鍛煉以增強力量，提高平衡和協調能力。
- 保持樓梯和行人道避免碰撞危險。
- 每年看眼科專家一次。
- 改善家中的照明。在使用樓梯之前打開燈，並沿臥室和浴室之間的路徑安裝夜燈。
- 在浴缸或淋浴中使用防滑墊。
- 僅使用帶有橡膠防滑背墊的地毯。
- 沿樓梯兩側安裝扶手。
- 穿著堅固、合身良好的低跟鞋，搭配防滑鞋底。
- 請藥劑師審查您的所有藥物。