關於產後憂鬱症

抱著新生嬰兒的女子

產後憂鬱症是什麼感覺？

  • 憤怒、易怒和/或暴躁的感覺
  • 對寶寶缺乏興趣
  • 睡眠和食慾紊亂
  • 哭泣與悲傷
  • 內疚、羞愧或絕望的感覺
  • 對過去喜歡的事情失去興趣、喜悅或樂趣
  • 可能有傷害自己或嬰兒的念頭

此網頁也提供其他圍產期心理健康狀況的有用清單。針對每種病症，您都可以瞭解更多關於症狀、風險因素和治療方案的資訊，這些都可以幫助您感覺更好。

可與您的醫療服務提供者討論治療方案，以決定最適合您的方案。選項可包括

  • 努力改善您的心理健康行為，例如睡眠、冥想、運動、參加支援團體等。
  • 輔導
  • 藥物
  • 有些人也可能需要更深入的支援並參與住院計畫。

哪些因素會導致孕婦心理健康問題？

孕產婦心理健康領導聯盟 (Maternal Mental Health Leadership Alliance) 有一份很有用的孕產婦心理健康概況資料表，其中包括可能導致孕產婦心理健康狀況的事情摘要。範例包括

  • 荷爾蒙水平的變化會影響人的情緒
  • 為人父母後，您個人生活的改變，例如您在家中的角色和新的責任
  • 工作和財務等日常生活壓力
  • 您所處環境中的其他經歷，例如 COVID-19 大流行，可能會增加焦慮或憂鬱的程度

有許多事情會影響某人是否會經歷心理健康的挑戰。懷孕、為人父母以及養育家庭有時候真的很辛苦。重要的是要記住，如果您正在掙扎，我們可以提供支援和治療，而且您可以獲得幫助。

如果有人在需要心理健康支援時沒有獲得，會發生什麼事？

孕產婦心理健康聯盟 ( Maternal Mental Health Alliance) 有一份題為 「孕 產 婦心理健康概述」 的資料單張，其中分享了有關圍產期和產後未治療的心理健康狀況 (包括憂鬱症) 的有用資訊。以下是資料說明書的一些重點內容：

  • 75% 受孕婦心理健康 (MMH) 問題影響的婦女中，有多少人仍未接受治療，增加了對母親、嬰兒和家庭造成長期負面影響的風險。
  • 無法獲得所需心理健康支援的母親，可能無法獲得所有應有的產前照護，或使用酒精和煙草等物質。
  • 媽媽也可能無法與寶寶建立親密關係，並擔心自己不擅長當媽媽。
  • 未獲得所需心理健康支援的母親，其子女出生過早、出生時體重過輕、或哭泣過多的風險較高。
  • 情緒低落或焦慮的父母若得不到支援，可能更容易在為寶寶設置安全的睡眠環境或正確設定汽車安全座椅方面出現問題。
  • 在未經治療的情況下，MMH 症狀可在產後持續長達3 年。
  • 在10 的父親中，多達1 會經歷產後憂鬱症，而母性憂鬱症是預測父性憂鬱症的 #1
  • 伴侶和養父母也有可能經歷與懷孕和養育子女有關的心理健康狀況
  • 治療 MMH 病症的費用為每對母嬰32,000 美元，或美國每年14 億美元。

您想閱讀一些研究結果嗎？請參閱以下文章和資料概覽，瞭解更多資訊：