協助預防溺水的步驟:
主動監督
- 當孩子在水中或附近時仔細觀察孩子。
- 避免分心的活動,例如打電話。沉浸會發生快速而安靜。
- 對於學齡前兒童,建議使用「觸摸監督」。這表示大人在孩子的手臂範圍內。
- 考慮讓孩子穿著明亮或霓虹色的泳衣,這些泳衣與水顏色很大對比。這可能會使它們更容易在水下看到。
- 進一步了解主動監督。
學會游泳
- 教導孩子基本的游泳和水上安全技能。
- 游泳課程可以降低沉浸的風險。
- 為兒童報名游泳課程。考慮為自己上游泳課,以提高您的游泳技巧和在水中的舒適度。學習游泳永遠不會太晚。
- 請記住:曾經過游泳課的孩子在水中或附近仍需要密切和持續的監督。
- 雖然游泳課程可以有助於水上安全,但它們並不消除游泳的風險。水溫,空氣溫度,天氣,水深,水流動和其他因素等條件可能會影響個人的游泳能力。
- 觀看這個關於學習游泳的 YouTube 視頻。
檢查排水蓋
- 遠離排水蓋或管道。下水道和管道的吸力可將人困在水中。
學習心肺復康
- 接受 CPR 訓練。請聯絡美國紅十字會或其他社區組織,尋找您附近的 CPR 課程。
- 如果發生死亡,而受害者沒有呼吸,旁觀者啟動的心肺復甦術是促進正面結果的最有效方法。
- 觀看這個關於心肺復蘇的 YouTube 視頻。
溺水是什麼樣子?

電影和電視通常將溺斃表現得很喧鬧和戲劇性,人們濺起水花並大喊大叫。在現實生活中,溺水通常很安靜,不易察覺。
當有人溺水時,身體會自動進入求生模式,稱為本能溺水反應。這表示
- 他們通常無法大聲呼救,因為身體只專注於嘗試呼吸。
- 牠們的嘴不停地在水面上下游動,掙扎著呼吸空氣。
- 他們不能招手求救。他們的手臂向下压水,試圖保持頭部向上。
- 因為他們是用手臂來保持漂浮,所以無法抓住救援人員或救援設備。
- 它們的身體在水中保持直立,不會踢腿。
- 這種掙扎通常只持續20 到60 秒,然後他們就會滑入水底。
有人可能溺水或在水中掙扎的其他跡象包括:
- 它們的頭部低垂在水中,嘴巴就在水面上。
- 他們的頭向後仰,嘴巴張開。
- 他們的眼睛看起來像玻璃、空洞或無法聚焦。
- 他們的眼睛可能是閉著的。
- 他們的頭髮可能會遮住臉。
- 他們沒有踢腿。
- 他們的身體在水中保持直上直下。
- 他們呼吸非常急促或喘氣。
- 他們嘗試游泳,但卻無法前進。
- 他們可能會嘗試翻身,但是做不到。
- 他們可能看起來像是要在水中爬上隱形梯子。
沉沒事件:該怎麼辦
如果您看到有人有溺水的跡象,請遵循以下步驟:
- 注意到某人有麻煩的跡象,並向他呼救。
- 如果您可以在不危及自身安全的情況下接近或幫助該人,請將其從水中救起。
- 指向一個特定的人,並告訴他們:「請撥打911."
- 如果您是獨自一人,在致電911 之前,請先進行兩分鐘的人工呼吸和心肺復甦術。
- 開始急救呼吸,然後開始心肺復甦術。
- 如果有 AED,請使用 AED,並在 EMS 到達時將患者交給他們。
即使患者從水中被救起後醒來,您仍應撥打911 。他們需要去醫院確保沒有隱藏的問題。