糖尿病前期 | 我有風險嗎？
- 糖水平高於正常，但不足以診斷糖尿病
- 患有 2 型糖尿病以及心臟病和中風的風險增加
- 患有前糖尿病的成年人中，近 90 百分比不知道自己患有糖尿病
- 吃健康食物和體育活動可降低患糖尿病的風險
第 1 型糖尿病
- 人類突然出現，通常在年齡前 20
- 由於完全缺乏胰島素引起的高糖水平
- 佔糖尿病個案的 5 至 10 百分比
- 使用每日胰島素注射或使用胰島素泵進行治療
2 型糖尿病 | 我有風險嗎？
- 胰腺產生一些胰島素，但胰島素不能有效使用的情況
- 通常逐漸發展，主要在成人中，但在兒童中正在增加
- 佔所有糖尿病個案的 90 至 95 百分比
- 可通過飲食，運動和每日監測葡萄糖水平來控制。有時使用糖尿病藥丸和/或胰島素注射治療
孕婦糖尿病
- 發生在女性懷孕的後半期。
- 最多出現在 5 百分之多的懷孕中，並通常在懷孕結束時消失
- 需要治療以避免寶寶出現並發症
- 增加後期發展 2 型糖尿病的風險
糖尿病預防計劃（DPP）| 尋找計劃
- 該計劃幫助糖尿病前的參與者通過學習健康飲食，為您的生活增添體能活動，管理壓力並保持動力來實現真正的生活方式改變。
- 參與者會與一位訓練有素的生活方式教練和一小群致力於相同目標的人會面。
- 計劃參與者的平均體重減少 5-7 百分比。這使 2 型糖尿病風險降低了 58 ％。
成為認可的 DPP 網站
生活教練及大師培訓組織
材料