為什麼食物很重要

維持健康飲食對於任何年齡的整體健康至關重要。平衡飲食，包括瘦蛋白、大量水果和蔬菜，並限制添加糖，對每個人都有益。但是，隨著我們年齡的增長，尤其是在 65 之後，良好的飲食可能會變得更具挑戰性。

老年人常見的醫療狀況，例如營養不良，骨質疏鬆以及維生素或鐵缺乏症，可能導致重大而不健康的體重減輕。此外，與年齡相關的新陳代謝和消化的變化可能會LEAD體重意外波動。 隨著年齡的增長，生活方式因素和個人情況也會使維持健康的飲食習慣變得困難。

本次護理合作夥伴培訓將解決這些挑戰，並提供現實的選擇，以幫助您和您的親人滿足營養需求並保持健康的飲食習慣！

這個課程將在費爾法克斯虛擬和面對面舉行。請在註冊時選擇您的出席類型。

現場會議將在 Mazawey 教育與支援中心舉行，地址： 3955 Pender Drive, Suite 100 , Fairfax, VA 22030 。

虛擬與會者將在上課前收到 Zoom 信息。

此計劃是我們每月護理合作夥伴培訓系列的一部分。所有課程都是免費的，並於每月第二個星期三，從 1: 00 到 2: 30 下午舉行。

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註冊 — 虛擬

主持人
李茲榮, 長者廚師

業主麗茲榮已經將華盛頓特區視為家 10 多年。在那裡，她認識了她的丈夫亞倫·弗格森，他是長者廚師組不可或缺的一部分。他們受到對烹飪和關懷他人的熱愛啟發，他們推出了長者廚師為他們的社區服務。

他們很榮幸能夠為長者提供均衡、健康的膳食，同時保持自己的價值觀聲明，同時做好事情。Aaron 的財務背景和 Liz 的行銷敏銳，使他們成為一個全面的團隊。在周末，他們經常與朋友和家人一起舉辦晚宴，並且忠於一起一起烹飪的熱愛。